"Вместе весело шагать" (Клуб любителей "Скандинавской ходьбы")
Вопрос практики - Активизация жизненного потенциала граждан пожилого возраста
Номинация практики

Первый регион реализации Приморский край

Срок внедрения: 42 месяца
Подготовительный этап
от 42 мес.
Команда практики
1. Держит в тонусе мышцы верхней и нижней частей тела одновременно. 2. Тренирует около 90% всех мышц тела. 3. Сжигает на 46% больше калорий, чем обычная ходьба. 4. Уменьшает давление на колени и суставы во время ходьбы (за счёт опоры на палки). 5. Улучшает работу сердца и лёгких – укрепляет мышцу сердца. 6. Уменьшает влияние скопившихся токсинов. 7. Регулирует деятельность кишечника. 8. Увеличивает объём лёгких до 30%. 9. Лучше обеспечивает мышцы кровью.
Как помочь пожилым людям оздоравливаться в плавательном бассейне организованной группой?
Как сформировать у пожилых людей культуру зож, сохранить и преумножить физическое здоровье?
Как организовать спортивный досуг пожилым людям
Как вовлечь граждан пожилого возраста в активную культурно-досуговую жизнь?