Бабушки-йоги
Люди старшего возраста
Срок внедрения: 1 месяц
Подготовительный этап
от 1 мес.
Команда практики
Число занимающихся йогой граждан пожилого возраста и людей с инвалидностью
271 человек
Улучшение физического здоровья граждан пожилого возраста
38%

Целевая аудитория

  • Люди старшего возраста и люди с инвалидностью, желающие сохранить и укрепить свое здоровье.

Описание

Цель: Сохранение и укрепление здоровья людей старшего возраста с помощью систематических занятий йогой.

Задачи:

  • Обеспечить профилактику и лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата.

  • Обеспечить профилактику и лечение заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

  • Обеспечить профилактику нарушений осанки и остеохондроза.

  • Помочь участникам развить выносливость и освоить способы релаксации.

Сайт практики
clck.ru/SNgar

Результат

Главный результат:

  • Более 120 бесплатных занятий по йоге проведены для 256 людей старшего возраста и 15 людей с инвалидностью.

Дополнительные результаты:

  • 278 человек прошли первичную консультацию.

  • Участники приобрели навыки для самостоятельных занятий йогой дома и доступ к индивидуальным планам тренировок.

  • 3 группы по 7 человек сформированы по типам заболеваний.

  • 15 человек вошли в группу молодых людей с инвалидностью (19–36 лет) для занятий два раза в неделю.

  • Участники проекта улучшили физическое и психическое здоровье (18% ответов в анкетах обратной связи).

  • Участники уменьшили беспокойство (24% ответов) и развили более осознанный подход к телу (19% ответов).

Стоимость реализации: До 500 тыс ₽

Организации-участники

  • Благотворительный фонд «Хорошие истории»

    Поддержка (на средства, предоставленные АО «Райффайзенбанк»).

Особенности внедрения

Чтобы внедрить практику в другом регионе можно:

  • Создать аналог

Помощь при внедрении

Этапы реализации

1 месяц

  • Подготовительный этап

  • Формирование группы

  • Основной (проведение занятий)

Дата создания: 07.12.21
Похожие практики
Как сохранить здоровье в пожилом возрасте?
Как успешно пройти реабилитацию и абилитацию граждан пожилого возраста и инвалидов в обществе?
Как сохранить позвоночник молодым, здоровым и подвижным?
Как избежать деменцию, восcтfновить и улучшить память?
Как привлечь граждан пожилого возраста и инвалидов к активному долголетию, здоровому образу жизни?
Как помочь людям старшего возраста, страдающим когнитивными и эмоциональными расстройствами?