Занятия по адаптивной гимнастике (гимнастика для пожилых) в рамках оздоровительной программы Сеньорданс (скандинавская технология) по одному из направлений этой программы, которое было специально разработано для пожилых людей и лиц с ограниченными возможностями — «Ситти-Данc». Программа основана на элементах активизирующей гимнастики, ритмике, танцевальных движениях, музыке и позитивном настроении. Во время занятий поддерживается ритм, культура общения, умение держаться, тренируется память — проводится своеобразная арт-терапия. Указанная методика способствует профилактике ХНИЗ. Она укрепляет осанку, мышечный корсет, тренирует мышцы опорно-двигательного аппарата. Занятия проводятся сидя на стульях и способствуют сохранению памяти, координации, подвижности суставов и позвоночника, повышению жизненного тонуса. В настоящее время гимнастика проводится в виде «Прямых» эфиров, организованных РЦОЗМП.