Круговая интервальная тренировка ФитКруг
Срок внедрения: 3 месяца
Подготовительный этап
от 3 мес.
Команда практики

Целевая аудитория

  • Женщины старше 50 лет

Описание

Цель: Предоставление полноценной тренировки для лиц имеющих особенности здоровья или старше 55 лет

Задачи:

  • 1 Тренировка должна быть комплексной и адекватной, с учетом особенностей здоровья и физической подготовки тренирующего

  • 2. Индивидуальный подбор нагрузки .

  • 3. Контроль нагрузки на сердечно-сосудистую систему во время тренировки.

  • 4. Организация обратной связи после каждого занятия.

  • 5. Обеспечение комфортности и легкости в исполнении, но в тоже время эффективности.

  • 6. Быстро, весело и безопасно.

Результат

Главный результат:

  • 2448 человек, приобрели абонемент на тренировку за 10 лет работы

  • 160 среднее количество тренировок в день в ноябре 2022 года

Дополнительные результаты:

  • 400 человек, активно тренируются в ноябре 2022 года

  • Улучшение здоровья и физического состояния регулярно тренирующихся.

  • 70% тренирующих старше 55 лет

  • 40 человек тренирующихся в ноябре 2022 года старше 70 лет

  • Приобретение легкости , энергичности, выносливости, силы, подвижности.

  • Поднятие настроения.

  • Поддержание в балансе мышечной , жировой и костной ткани.

Стоимость реализации: От 1 млн до 10 млн ₽

Особенности внедрения

Чтобы внедрить практику в другом регионе можно:

  • Присоединиться к текущему проекту

Помощь при внедрении

Материалы

Этапы реализации

3 месяца

Дата создания: 23.11.22
Похожие практики