Основная идея данной практики направлена не на выявление и диагностику когнитивных нарушений человека, а именно на профилактику тех самых изменений и немедикаментозное стимулирование работы его головного мозга.

В основе данной практики лежат принципы использования современных методик и технологий, к которым относятся не только нейрогимнастика, решение интеллектуальных задач и тестов на укрепление когнитивных навыков. Отличительной особенностью практики является применение методов ТРИЗ (теории решения изобретательских задач), а так же относительно нового направления в мандалотерапии – « Мандалы Света», где Мандала является ни шаблоном для раскрашивания картинки, а матрицей с целой системой математических расчётов и использованием определённых цветовых решений.

Чем примечательны данные направления? Применение методов ТРИЗ запускает механизм для развития креативного и дивергентного мышления, без которых не так-то просто адаптироваться к современным условиям жизни. А создание Мандал Света — это не просто творческий процесс, а глубинная работа с нашим бессознательным, которая помогает обретению целостности и восстановлению гармонии нашей души. Мандалы Света составляются через определённый расчёт, основой которого являются первые 9 цифр числового ряда и 9 цветов различной частоты. Каждому числу соответствует буква и цвет. Для создания Мандал используются различные методы расчётов, основой которых является ряд Фибоначчи и Законы Сакральной Геометрии и Математики.

Курс рассчитан на 20 занятий. Занятия проводятся в группах из 6 человек 2 раза в неделю. Длительность занятий составляет 1 час 30 минут.

Каждое занятие включает в себя разминку с применением массажера су-джок и нейрогимнастики, проверку домашнего задания, работу над новой темой.

На самом первом занятии группа знакомится с японской народной сказкой «Длинное имя», после чего получает домашнее задание – произнести и выучить имя главного героя… Примерно к середине курса каждый участник уверенно произносит 30 слов на японском языке.

Одно занятие в неделю посвящено тестированию динамики когнитивных процессов с применением таблиц Шульте, техники устного счёта, тренировки памяти, тестов Мюнстерберга и Иоселиани. Далее в ход идут методы ТРИЗ, логические задачи и решение теста Айзенка.

Второе занятие в неделю полностью посвящено арт-терапии: от выработки навыка расчёта цифровой матрицы Мандалы до прорисовки её точечных производных.

Таким образом, в программу входит 10 занятий, направленных на тренировку когнитивных и интеллектуальных навыков, и 10 занятий по арт-терапии. Более подробно с темами курса можно ознакомиться в материалах «Тематический план занятий».

Для удобства общения и обсуждения выполнений домашних заданий для участников каждой группы создаётся группа в Viber, где «курсанты» беспрепятственно не только обсуждают домашние задания, но и просто общаются друг с другом и с выпускниками прошлых курсов, мотивируя друг друга на активный образ жизни через решение задач и совместные прогулки по территории загородной лесополосы.

Одним из методов привлечения целевой аудитории для участия в программе являются интеллектуальные турниры с участием всех желающих получателей социальных услуг КГБУ СО «КЦСОН «Сосновоборский». В ходе турнира проводится небольшой мастер-класс по нейрогимнастике, который позволяет познакомить присутствующих с данной практикой и привлечь в её ряды новых людей.