Скандинавская ходьба для пожилых людей - лучший вариант движения для поддержания сил. Скандинавская ходьба при всей своей простоте и естественности обладает колоссальной пользой, она обеспечивает дополнительные преимущества, насыщая организм кислородом, повышая мышечную активность у людей в возрасте. Пешая прогулка, что может быть легче для пожилых людей? Но передвижение с помощью специальных палок, благодаря которым работают верхние части тела, является дополнительно еще и зарядкой, и тренировкой. Поэтому мы и обратились к занятиям скандинавской ходьбой. Основные этапы нашей практики

1 этап. Наша практика началась в 2020 году с реализации социального проекта, с помощью которого мы закупили 20 комплектов палок для скандинавской ходьбы и сформировали группы пенсионеров для занятий скандинавской ходьбой в отделениях социальной реабилитации сел Кинель-Черкассы, Кротовка и Тимашево Кинель-Черкасского района. Затем в апреле 2021 года был проведен мастер-класс по скандинавской ходьбе с привлечением специалиста из физкультурно оздоровительного комплекса «Старт», который показал, как правильно ходить с палками. Также наши ходоки посетили мастер-класс, который провел руководитель АНО «Любители активного движения и Клуба Скандинавской Ходьбы «Доброходы» Самарской области Шацких В.И

2 этап. Затем весь 2021 год велись еженедельные занятия ходьбой в трех отделениях социальной реабилитации.

3 этап. Чтобы наши спортсмены смогли показать результаты внедрения нашей практики, мы запланировали проведение районного Фестиваля скандинавской ходьбы. Администрация района и спонсоры помогли нам приобрести еще необходимые комплекты скандинавских палок.

4 этап. 23 июня 2021 года в селе Кинель-Черкассы состоялся районный Фестиваль скандинавской ходьбы, в котором приняли участие 60 спортсменов из 4-хуниципальных образований: м.р. Кинель-Черкасский, м.р. Кинельский, г.о. Отрадный, г.о. Кинель. Отделение м.р. Кинель-Черкасский ГКУ СО «КЦСОН Восточного округа» представляли 3 команды волонтеров «серебряного возраста» из сел Тимашево, Кротовка, К-Черкассы.

5 этап. Мы показали наши результаты на областном уровне. 12 сентября 2021 года на лыжной базе «Чайка» прошел V областной юбилейный фестиваль скандинавской северной ходьбы «Золотые Жигули». Кинель-Черкасский район представляла команда любителей скандинавской ходьбы из села Тимашево.

6 этап. В 2022 году занятия групп скандинавской ходьбы продолжились, сформировались устойчивые группы пенсионеров, и мы повторили опыт 2021 года - районный Фестиваль скандинавской ходьбы и участие в областном Фестивале.

7 этап. 25 августа 2022 года в селе Кинель-Черкассы прошел районный Фестиваль скандинавской ходьбы, в рамках первого этапа областного фестиваля скандинавской ходьбы "Золотые жигули". А затем 4 сентября в городе Самара на лыжной базе «Динамо» прошёл Фестиваль северной ходьбы «Золотые Жигули 2022». Наш спортсмен Новиков Е.А. занял 4 место, что послужило достойной мотивацией для остальных и укрепило их желание заниматься скандинавской ходьбой и вести здоровый образ жизни. Таким образом движение по занятиям ходьбой набирает обороты, и мы будем продолжать!