Участники проекта в рамках семинаров-практикумов посещают нейропсихолога — слушают вводную лекцию, проходят входную и итоговую диагностику. Для них разработаны занятия по тренировке внимания и памяти, основанные на принципах ментальной арифметики и нейрогимнастики.

Кроме того, участники проекта могут заниматься самостоятельно дома по авторскому курсу видеоуроков «Нейрогимнастика для мозга» — они выложены в группе практики в соцсетях.

Занятия проводятся в оборудованных учебных классах. Для уроков используется дополнительное оборудование, обеспечивается доступ к электронному нейротренажеру «Викиум», учебным материалам и инвентарю.

Курс разделен на 2 потока: первый — в течение 3 месяцев, затем следует перерыв 5 месяцев, после чего проводится второй поток аналогичной продолжительности.

На заключительном занятии в каждой группе проводится встреча с нейропсихологом, на которой участники проходят итоговую диагностику и оценивают, насколько восстановились когнитивные функции, улучшилась работа головного мозга, и получают рекомендации по дальнейшему закреплению и улучшению достигнутых результатов.

Все, кто прошел обучение, могут вступить в клуб «Думай, действуй, живи!» — это очные и онлайн-занятия по нейрогимнастике, ментальной арифметике, арт-терапии. Также выпускники могут принимать участие в олимпиадах по ментальной арифметике для людей в возрасте 55+.

Выпускники проекта ведут активную социальную жизнь: организовали общественное движение, стали чемпионами на всероссийском турнире по ментальной арифметике в Москве, победили в конкурсе «Женщина года — 2022» в категории «Золотой возраст», участвуют в различных конкурсах и общественных мероприятиях, вошли в президиум Союза женщин и городской общественный совет г. Череповца.