«Свои правила: победа над собой и своими возможностями»
Номинация практики

Первый регион реализации Сахалинская область

Срок внедрения: 1 месяц
Подготовительный этап
от 1 мес.
Команда практики

Целевая аудитория

  • граждане пожилого возраста – инвалиды-колясочники

Описание

Цель: Повышение качества жизни и уровень физической активности инвалидов - колясочников

Задачи:

  • Постепенная адаптация организма к воздействию физических нагрузок, расширение диапазона функциональных возможностей физиологических систем организма

  • Улучшение показателей физического развития

  • Обучение способам самоконтроля при выполнении физических нагрузок различного характера

  • Освоение жизненно важных двигательных умений, навыков и качеств

  • Овладение комплексами упражнений, благоприятно воздействующими на состояние организма, с учетом имеющегося заболевания

  • Формирование волевых качеств личности и интереса к регулярным занятиям ФК

  • Закаливание и повышение сопротивляемости защитных сил организма

Результат

Дополнительные результаты:
  • 93% отметили, что благодаря АФК их круг общения расширился

  • 67% анкетируемых отметили улучшение когнитивных функций: памяти, внимания, психо - эмоциональной сферы

  • 55% уменьшение головной боли в течение дня, улучшение сна

  • 78% уменьшение частоты головокружений при физической активности

  • 52% преодоление психологических комплексов неполноценности, понижение показателей пассивности, тревожности, депрессий

  • За период с апреля 2022 г по ноябрь 2022 г проведено более 286 занятий по АФК.

Стоимость реализации: До 500 тыс ₽

Особенности внедрения

Чтобы внедрить практику в другом регионе можно:
  • Присоединиться к текущему проекту

  • Создать аналог

Этапы реализации

1 месяц

Дата создания: 17.11.22