Практика «Группа здоровья» направлена на повышение качества жизни людей старшего поколения Кировского района ЛО, сохранение здоровья, стимулирование их социальной активности.

При распространенных среди старшего поколения заболеваниях, таких как остеохондроз позвоночника, остеопороз костей, артрозы, вегетососудистая дистония, нарушения сна, гипертоническая болезнь, болезни внутренних органов, нарушении обмена веществ и других болезнях, организм нуждается в компенсации, а так же адаптации к внутренним и внешним условиям, имеющим значение для здоровья и продолжительности жизни. Благодаря практике создаются предпосылки для продления периода активного долголетия участников практики.

Суть проекта «Группа здоровья» состоит в организации физкультурно-оздоровительного досуга старшего поколения, путем организации занятий спортом с квалифицированным инструктором по физической культуре (специалист центра).

Занятия проводятся при сопровождении квалифицированного медика (специалист центра), его участие необходимо для контроля основных жизненных показателей участников и оценки качества результатов практики.

Занятия проходят на базе ЛОГАУ «Кировский КЦСОН» в подготовленном для этого помещении с применением необходимого спортивного инвентаря:

• мяч размером с апельсин;

• гимнастическая палка (длина палки подбирается так: расстояние от левого плечевого сустава до кончиков пальцев выпрямленной в сторону правой руки или стоя измерить расстояние от пола до мечевидного отростка грудины, от этой цифры отнять 10);

• стул.

Занятия проходят 2 раза в неделю. Всего участники проходят цикл из 6 занятий (программа доступна в приложениях). Работа ведется в группах от 6 до 15 человек.

Для привлечения участников практики ведется информационная кампания в соцсетях и на сайте учреждения.

Практика реализуется за счет собственных средств учреждения.