Все учёные сходятся во мнениях, что танец благотворно сказывается на продолжительности жизни. Кроме того, он имеет ряд «побочных эффектов»: новое интересное увлечение, двигательная активность (может способствовать похудению), появление друзей и единомышленников, посещение различных мероприятий, концертов, вечеринок. Ваша культурная жизнь непременно расширится и выйдет на новый качественный уровень.

У пожилых людей богатый ресурс для занятий танцами. Они имеют свободное время, желание, настойчивость и дотошность в обучении. Они осознанны и терпеливы и адекватно оценивают свои возможности. Даже если состояние здоровья не в лучшей форме, всегда можно выбрать свой темп и двигаться в нем. Для обучения полезны как групповые занятия, так и индивидуальные.

Искусство и занятия творчеством позволяют пожилому человеку расслабиться и отвлечься от будничной суеты, а самое главное — это хороший способ потренировать работу своего мозга и развить творческое мышление.

Через танец мы выражаем внутренние переживания и чувства, учимся признаваться себе и окружающим в собственных ощущениях, общаемся со своим подсознанием.

Улучшить и увеличить объем движений, а так же воспитывать координацию является «Танцевальная Терапия». Для пожилых людей танец может быть не просто удовольствием, но и терапией. Недавние исследования, проведенные исследователями из Университета Миссури, обнаружили, что участие в танцевальной терапии, может улучшить баланс равновесия и походки у пожилых людей.

Механизм:

Под девизом «„Движение — это жизнь, а танец — это магия души“» работает студия танца «Раздолье».

Данная практика рассчитана на 1 год обучения пожилые люди в возрасте 55-75 лет, без ограничений физической активности.

Занятия группы проходят  два  раза в неделю по полтора часа с десятиминутной переменой. Занятия проводятся в актовом зале отделения. Все занятия тесно взаимосвязаны и дополняют друг друга.

Занятия включают себя теоретическую часть (историю танцев, просмотр видеороликов и т. д.) и практическую часть (разучивание движений и танцевальных композиций).

На каждый год обучения предлагается определенный минимум умений, навыков и сведений по хореографии. На каждом этапе обучения дается материал по основным разделам хореографического искусства:

ü  Элементы классический танец;

ü  Основы народного танца;

ü  Танцевальные термины. Основные танцевальные движения;

ü  Танцевальные этюды. Эстрадный танец.

ü  Постановка танцев.

 Отработка номеров в связи со спецификой занятий, границы программы сглаживаются: на одном занятии могут изучаться элементы классического, историко-бытового и народного танца.

В первый раздел включены ритмические упражнения, имеющие целью музыкально-ритмическое развитие граждан. На первом году обучения они строятся на шаге в различных рисунках, ориентируя участников кружка в пространстве и времени, развивая музыкальность. В дальнейшем ритмическое воспитание происходит на элементах танцевальных движений. Во втором разделе вводятся элементы танца, упражнения которого подготавливают к более сложным движениям и физической нагрузке, укрепляют мышцы спины, ног. В третий раздел включены элементы народного танца, включены танцы разного характера. Использование различных танцев позволяет развивать координацию ног, корпуса, рук. В четвертый раздел включены элементы эстрадного танца. Этот раздел состоит из элементов эстрадных танцев, способствует развитию танцевальности, музыкальности, чувства позы. Постановочная и репетиционная работа пронизывает весь учебно-воспитательный процесс и имеет целью эстетическое воспитание, развитие творческих и актерских способностей участников, понимание содержательности танцевального образа.

Структура занятий:

ü  Подготовительная часть (разминка)

ü  Основная часть (разучивание нового материала)

ü  Заключительная часть (закрепление выученного материала)