Практика «Формула здоровья» предусматривает проведение различных форм занятий. Для людей старшего возраста проводятся спортивные и развивающие занятия, лекции и тренинги участие в которых не требует специальной подготовки. Занятия проходят в группах 1 или 2 раза в неделю.

Цель: организация просветительской и оздоровительной деятельности среди старшего поколения, направленной на поддержание здорового образа жизни, привлечение внимания к проблеме профилактики заболеваний, сохранение психологического здоровья.

Практика осуществляет свою деятельность в 4 направлениях:

1. «Азбука здоровья» - лекции и консультации медицинскими работниками с учетом возрастных изменений, которые позволят следить за своим самочувствием и своевременно принимать профилактические меры;

2. «Жизнь без стресса»-тренинги с психологом в целях повышения устойчивости к стрессу и позитивного настроя;

3.«Через движение – к долголетию»-оздоровительные пешеходные, велосипедные прогулки, занятия ЛФК, которые вызывают смену впечатлений и положительные эмоции и помогают снять раздражение и повысить психофизический тонус всего организма.

4.«Скандинавская ходьба»- оздоровление людей зрелого возраста посредством вида физической активности в которой используется определенная методика занятий и техника ходьбы при помощи специального спортивного инвентаря.

Социальная поддержка старшего поколения - одно из ведущих направлений повышения продолжительности жизни, а значит, и решения социально-демографических проблем в России. Перевес людей старшего возраста имеет место в 62 субъектах России. Треть всего населения г.о.Вичуга (а именно 29%) составляют люди пенсионного возраста.

В этих условиях становится значимой работа по повышению продолжительности фазы "активной старости", увеличению роли людей зрелого возраста в общественной жизни.

Зрелый возраст – это отрезок жизни, который человек может посвятить себе и своему здоровью. Возрастные изменения, происходящие в организме людей, влияют на здоровье. В силу возрастных изменений организм ослабевает, проявляются хронические заболевания, снижается подвижность, уменьшается активная деятельность, ослабевают мышцы и ухудшается психологическое здоровье.

Необходим комплекс мер спортивно-оздоровительного характера, направленных на стимуляцию позитивных реакций организма и развитие необходимых двигательных умений и навыков, преодоление физических и психологических барьеров. Решением являются регулярные групповые занятия физической культурой. Но в Ивановской области существует проблемы с доступностью таких занятий для пенсионеров.Так, в большинстве фитнес-клубов и спортивных секций редко формируют специальные группы для людей старшего возраста. Есть только подходящие виды занятий, но они не всегда адаптированы под возрастную специфику. Кроме того, стоимость абонементов в таких учреждениях начинается с 1600 рублей за месяц, что далеко не всем пенсионерам доступно.

В г.о. Вичуга подобная комплексная работа со старшим поколением не ведется не в одной организации. Есть только точечные группы, занимающиеся скандинавской ходьбой в двух районах города.

Вместе с тем, потребность людей зрелого возраста в бесплатных занятиях физической культурой и оздоровлением остается открытой и одним из острых вопросов на сегодняшний день является доступность и качество социальных услуг.

Все эти аргументы послужили поводом для создания проекта «Формула здоровья» на базе Вичугского КЦСОН. Социальный проект направлен на улучшение качества жизни людей старшего поколения, с помощью применения спортивно-оздоровительного комплекса мер. Актуальность заключается в соответствии идеи проекта требованиям современного общества.