Курсы снижения стресса для людей серебрянного возраста
Общественное здоровье
Срок внедрения: 2 месяца
Подготовительный этап
от 2 мес.
Команда практики
Сегмент рынка

  • • Практики для государства

  • • Практики для бизнеса

Целевая аудитория

  • Мужчины и женщины, здоровые психически

Описание

Цель: Улучшить ментальное здоровье людей старшего возраста.

Задачи:

  • Обучить людей старшего поколения практикам саморегуляции.

  • Поддержать в норме эмоциональное и психическое состояние участников.

  • Уменьшить состояние беспокойства и тревоги среди участников, способствовать нормализации сна.

  • Избавить людей старшего возраста от чувства одиночества.

Сайт практики
https://mindup.center/mbsrlite
Сайт практики
https://mindfulness-institute.ru/

Результат

Главный результат:

  • Участники улучшили общее самочувствие и обрели спокойствие.

  • 50 человек старшего возраста прошли курс снижения стресса.

Дополнительные результаты:

  • Снизился уровень тревожности и напряжения среди участников.

  • Улучшилось качество сна участников.

Стоимость реализации: От 500 тыс до 1 млн ₽

Особенности внедрения

Чтобы внедрить практику в другом регионе можно:

  • Присоединиться к текущему проекту

Помощь при внедрении

Материалы

Этапы реализации

2 месяца

Дата создания: 21.11.24
Похожие практики
Как восстановить физические и когнитивные функции людей 50+ по методике Белояр?
Как старшему поколению и людям с ОВЗ улучшить физическое состояние с помощью упражнений с мячом?
Как помочь людям старшего возраста улучшить физическое и эмоциональное состояние с помощью цигун?
Как улучшить здоровье и повысить осведомленность о нем старших жителей города?
Как организовать бесплатные занятия по оздоровительной гимнастике Цигун для людей всех возрастов?
Как вовлечь людей старшего возраста в активный образ жизни и укрепить их здоровье?