Проведение обучающих оздоровительно-физкультурных занятий с населением микрорайонов г. Перми в формате воркаута, в двух местах массового отдыха людей (городской парк культуры и отдыха "Балатово"). Самостоятельные занятия обученных людей, в любое удобное для них время.

Организовать две площадки для уличных занятий в ГПКиО "Балатово". Приобрести и установить два тренажёра для упражнений для стабилизации паравертебральных групп глубинной и дорзальной нейро-мио-фасциальных цепей, включая пояснично-подвздошную мышцу. Методика занятий не имеет противопоказаний, безопасна, эффективна, проста и доступна людям всех возрастов и комплекций тела. Организация обучающих, коррекционных и самостоятельных занятий на тренажёре. Три базовых упражнения на данном тренажёре, являются по сути упрощёнными и адаптированными под уличный формат, упражнениями лечебной физкультуры, с использованием дорогостоящих кинезиотерапевтических установок "Экзарта" и "Левитас", и не требуют углублённых специальных знаний и квалификации от инструктора и занимающегося.

Метод: Стабилизирует глубокие мышцы позвоночника и суставов; Расслабляет поверхностные мышцы; Снимает боль и восстанавливает движение в суставах, позвоночнике; Осуществляет мягкое и физиологичное вытяжение позвоночника и суставов (основанное именно на расслаблении напряженных мышц, а не на болезненном растяжении связок); Способствует нормализации кровообращения; Укрепляет связочный аппарат позвоночника и суставов; Улучшает проведение нервных импульсов по нервным корешкам. Т.о. улучшается физическое самочувствие, стимулируется приобщение к физкультуре, ЗОЖ, труду и активному долголетию.

Преимущества метода:

Высокая экономичность. Низкий уровень затрат. Антивандальное исполнение тренажёра. Отсутствие необходимости сертификации оборудования.
Доступность круглый год, в любое время дня для благополучателей.
Высокая эффективность и простота обучающих и самостоятельных корректирующих занятий.