Роуп скиппинг
Вопрос практики - Как повысить физическую активность людей старшего возраста с помощью спортивной скакалки?
Номинация практики
Результат - 148 человек привлечены к занятиям роуп скиппингом в 2024 году.
Результат - Улучшилась координация движений участников, повысилась их выносливость.

Первый регион реализации Московская область

Срок внедрения: 12 месяцев
Подготовительный этап
от 12 мес.
Команда практики
Сегмент рынка
  • • Практики для государства

Целевая аудитория

  • Люди старшего возраста

Описание

Цель: Дать возможность людям старшего возраста приобщиться к здоровому образу жизни и найти единомышленников.

Задачи:

  • Разработать комплекс базовых упражнений со скакалкой с учетом возрастных особенностей и подготовленности занимающихся.

  • Улучшить состояние сердечнососудистой системы участников.

  • Разнообразить спортивную деятельность участников, применяя как простые, базовые прыжки, так и сложные по координации, технике и тактике.

  • Обучить волонтеров работе при проведении физкультурно-спортивных мероприятий.

  • Организовать работу клубов по спортивной скакалке для людей старшего возраста.

Результат

Главный результат:
  • 148 человек привлечены к занятиям роуп скиппингом в 2024 году.

  • Улучшилась координация движений участников, повысилась их выносливость.

Дополнительные результаты:
  • Участники отметили, что после прохождения практики повысилось качество их жизни.

  • В 4 раза увеличилось количество мероприятий, проводимых в рамках проекта, за годы его реализации.

  • 188 человек приняли участие в различных Областных соревнованиям в 2024 году.

  • Проект позитивно повлиял на сердечно-сосудистую систему людей старшего возраста.

  • Проект положительно сказался на когнитивных функциях и памяти участников.

Стоимость реализации: До 500 тыс ₽

Организации-участники

  • Спортивный дом "Висмут"

    очно

Особенности внедрения

Чтобы внедрить практику в другом регионе можно:
  • Присоединиться к текущему проекту

  • Создать аналог

Помощь при внедрении

Этапы реализации

12 месяцев

Дата создания: 25.11.24
Как повысить физическую активность людей старшего возраста и людей с инвалидностью?
Как творчество помогает сохранять когнитивные способности старших?
Как северная ходьба помогает сохранить здоровье старших?
Как улучшить здоровье старших через регулярные занятия йогой?
Как сохранить и укрепить физическое и психо-эмоциональное здоровье в старшем возрасте?