Исследования показывают, что здоровый образ жизни (далее — ЗОЖ), который поддерживается в зрелом возрасте, может продлить жизнь у женщин в среднем на 5 лет, а мужчин — на 6. ЗОЖ как фактор активного долголетия описан в научных статьях следующих авторов: Чайкин В. В., Попова Н. Ю, Цапяк Т. А., Кляритская И. Л., Кривой В. В., Иськова И. А, и др.

Численность населения Москаленского района составляет 27831 человек, в том числе людей возрастом от 60 лет — 6067 человек, а долгожителей Москаленского района возрастом старше 80 лет — 390 человек.

В муниципалитете 12 сельских поселений, самое дальнее находится в 60 км от райцентра. Из всех поселений только в четырех на постоянной основе работают досуговые клубы для старших людей, остальные обходятся только разовыми мероприятиями ко Дню пожилого человека. Спортивных секций для этой категории населения Москаленского района нет.

Поэтому «Школа ЗОЖ» — на сегодня единственная практика в муниципалитете, которая направлена на укрепление и поддержание здоровья старшего поколения.

Реализуют практику три специалиста учреждения социального обслуживания: заведующий отделением, специалист по социальной работе, медицинская сестра, при активном участии местного сообщества.

Нам помогают:

Москаленская местная организация Омской областной организации общероссийской общественной организации « Всероссийское общество инвалидов» (ВОИ), Москаленское районное отделение Омской областной общественной организации ветеранов (пенсионеров).

С социальными партнерами заключены соглашения о сотрудничестве, дополнительно они привлекают участников практики к участию в своих мероприятиях, организовывают их досуг.

Практика Школа ЗОЖ реализуется в БУ «КЦСОН Москаленского района» с 2017 года и состоит из четырех направлений:

Лекторий-практикум «Жизнь без лекарств»

Клуб «Что? Где? Когда?»

Клуб «Будь здоров»

Православно-оздоровительный туризм.

На лектории-практикуме рассматриваются вопросы здорового питания с учетом возраста и заболеваний, пользы фиточаев из растений, растущих в родном крае, приемы самомассажа и др. Занятия проводятся еженедельно, в том числе с участием приглашенных медицинских работников Москаленской ЦРБ.

Клуб «Что? Где? Когда?» направлен на замедление процесса возрастной деградации умственных способностей людей старшего поколения, создание позитивного эмоционального фона. Интеллектуальные игры легли в основу проекта «Дерзай быть мудрым!», который в 2020 году получил финансовую поддержку Правительства Омской области.

Клуб «Будь здоров»: участники «Школы ЗОЖ» выбирают индивидуальный вид физической активности по трем направлениям: йога, дыхательная гимнастика, скандинавская ходьба. Занятия в клубах проводят специалисты, имеющие образование в данных направлениях, по отдельному графику.

В Москаленском районе расположено уникальное озеро Эбейты, богатое минеральными солями и лечебными грязями, не уступающими по своим свойствам солям и грязям знаменитых курортов. В летний период во время поездок на целебное озеро наши путешественники не только заряжаются позитивной энергией, но и получают знания о правилах нанесения и хранения грязи, показаниях к ее применению.

Отдохнуть душой и обрести благодать участники Школы ЗОЖ могут во время поездок по православным местам Омской области: Ачаирский женский монастырь во имя Животворящего Креста Господня, Свято-Серафимовский монастырь, Храм Живоначальной Троицы и др.

Из-за слаборазвитой транспортной инфраструктуры отдаленных сел учреждение социального обслуживания на своем транспорте привозит на занятия участников по отдельному графику: одно поселение в один месяц, таким образом, в год охвачены все поселения Москаленского района.

Информирование людей о возможности посещения занятий в Школе ЗОЖ происходит через социальных партнеров, заведующих отделениями социального обслуживания, волонтеров.

С 2017 года более 800 участников «Школы ЗОЖ» раскрыли в себе внутренние ресурсы для реализации личностного потенциала. Благодаря гармоничному сочетанию интересов и полученной информации, участники Школы нашли в себе жизненные резервы для занятий физкультурой, туризмом, развития интеллекта, правильного питания и других навыков здорового образа жизни.

10 участников практики стали «серебряными» волонтерами, они добавляют устойчивости Школе ЗОЖ, проводят мастер-классы, привлекают людей, мотивируют их придерживаться принципов ведения здорового образа жизни в преклонном возрасте.

С целью отслеживания результативности практики, внесение предложений по ее улучшению, специалисты проводят опрос, анкетирование целевой группы. Поэтому в ближайших планах — приобретение соляной переносной установки за счет средств от участия в грантовых конкурсах.

Специалисты учреждения делились спешным опытом реализации практики с коллегами на региональных семинарах, III форуме партнерских организаций НКО «Забота рядом».

Практика «Школы ЗОЖ» будет полезна на малых территориях субъектов РФ, так как не требует приобретения дорогостоящего оборудования и больших вливаний денежных средств.