В связи с уходом на пенсию люди старшего возраста, люди с ОВЗ и инвалиды, которые могут находится в состоянии стресса, страха остаться вне общества, мало двигаются, могут превратиться в сидячих или даже лежачих больных. Может так случиться, что они не смогут сразу восстановить свою физическую активность после стресса, а он способствует обострению хронических заболеваний, что негативно сказывается на их здоровье, их тяготит нахождение в 4 стенах. Важно сохранить в это время и после социальную вовлеченность в жизнь общества незащищенных слоев населения.

Проект «Фитнес-клуб 50 +» работает на базе АНО «Путь к совершенству» в ЯНАО. В рамках практики создана оснащенная студия емс-тренировок, аппаратного массажа и косметологии с элементами мини реабилитационного центра и сенсорной комнаты для людей старшего возраста, людей с ОВЗ и инвалидов. Проект является актуальным средством социокультурной мобильной реабилитации. Он позволяет восстановить интерес к жизни, получить заряд энергии в условиях пассивных занятий на массажных тренажёрах, получая физическую и физиологическую реабилитацию. У участников восстанавливается концентрация внимания и мышления, снижается проявления беспокойства, тревоги, страха, депрессивная пассивность не будет перемежаться со взрывными аффективными проявлениями, начнет восстанавливаться общее здоровье, что позволит без негативных последствий вывести людей в режим обычной общественной жизни.

Фитнес-клуб «50+» открылся в 2019 г. В 2020 г. появилась Салон-студия аппаратного массажа и аппаратной косметологии. Студия ЕМС-тренировок открылась в 2021 г. Тейпирование добавилось в 2022 г.

Работа ведется на постоянной основе, как обычный фитнес-клуб, люди старшего возраста при этом ходят бесплатно постоянно на базе проекта «Ямальского долголетия», в котором автор проекта участвует с 2023 г.

В рамках проекта проводится комплексная работа с ЦА в четырех направлениях:

• фитнес-тренировки в спортивном зале (аэробика, стретчинг, суставная и дыхательная гимнастика, кардио, силовые тренировки, бодифлекс, аэрошейп, йога, цигун, зумба, слайд аэробика, степ, босу, фитболы, джампинг и др).

• студия аппаратного массажа в релакс обстановке и ароматерапия (вытяжение позвоночника, паравертебральный массаж, лимфодренаж, прессотерапия, массаж ног, стоп, воротниковой зоны, глаз, головы, вакуумный массаж, брашинг, укрепление волос лазерное и др.).

• ЕМС-тренировки — миостимуляция электрическим током атрофированных мышц.

• эстетическая аппаратная косметология и тейпирование.

Занятия для участников проводит автор практики Шульева Екатерина Геннадьевна (есть нужное образование).

Занятия проводятся два раза в неделю по 1 часу. В рамках проекта «Ямальское долголетие» (платит соц. защита по 300 руб за занятие) или грантовых конкурсов занятия для участников проводятся бесплатно.

Практика реализуется в маленьком селе (около 5000 население). Участники узнают о практике через сарафанное радио, местное сми, и если где-то участвуем, то и региональное сми.

Спортивный зал находится в безвозмездном пользовании (договор с имуществом).

За период действия проекта около 400 человек посетили «Фитнес-клуб 50 +». На постоянной основе занимается от 5-15 человек в месяц (бывает одни и те же).