Вести активный образ жизни важно не только молодежи, но и людям старшего возраста. Тем, кому за 55, спорт принесет много пользы, ведь регулярные занятия — залог здоровья и бодрости духа. Важно только учитывать возрастные изменения и собственное самочувствие, а также выбирать виды спорта, не требующие интенсивной нагрузки или усиленных тренировок. Такой грамотный выбор поможет избежать ненужных повреждений и травм.

Проект «Лучшее лекарство — это спорт» представляет собой новый формат проведения спортивных мероприятий для людей старшего возраста и людей с ОВЗ. Районные сезонные спартакиады помогают участникам развить спортивные навыки, всерьез заняться здоровьем и даже повысить качество жизни благодаря физической активности, общению и культурному досугу.

Проект реализуется с 2021 года на базе Грачевского КЦСОН в Ставропольском крае. Спартакиады проходят 4 раза в год (каждый сезон) по 4 видам спорта: шашки, шахматы, дартс и городки. Участников готовят и сопровождают на соревнованиях специально обученные тренеры и волонтеры «серебряного» возраста.

По признаниям самих участников, спартакиады помогли им укрепить физическое и психическое здоровье, улучшить выносливость, координацию и реакцию, контролировать массу тела, повысить интерес к здоровому образу жизни и занятиям спортом. Физическая активность позволяет участникам проекта больше общаться друг с другом, не терять бодрости духа, более оптимистично и уверенно смотреть в будущее.