Управляй своим здоровьем!
Болезни системы кровообращения
Срок внедрения: 2 месяца
Подготовительный этап
от 2 мес.
Команда практики

Целевая аудитория

  • Все желающие в возрасте 50+

  • Занятия также могут посещать все желающие более молодого возраста

Описание

Цель: Обучение принципам здорового образа жизни, составление индивидуального плана физической активности

Задачи:

  • Обучение людей старшего возраста правилам рационального питания

  • Освоение комплекса упражнений для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы

  • Изучение принципов и правил физических тренировок, влияния физических нагрузок на организм

  • Изучение способов поддержки здоровья дыхательной системы

  • Освоение принципов рациональной витаминотерапии

  • Информирование о методах поддержки женского здоровья (профилактика заболеваний молочной железы)

Сайт практики
rzgmu.ru

Результат

Главный результат:

  • Участники узнали о способах продления активного долголетия и повышения качества своей жизни

  • Для 100% участников составлен индивидуальный план физической активности

Дополнительные результаты:

  • Слушателям практики помогли подобрать рациональное питание

  • 145 человек - количество участников практики

  • 100% слушателей овладели навыками здорового образа жизни

  • 2 - количество проведенных циклов практики (апрель-май, сентябрь-октябрь 2023 г.)

  • 6 - количество проведенных занятий в каждом цикле

Стоимость реализации: До 500 тыс ₽

Особенности внедрения

Чтобы внедрить практику в другом регионе можно:

  • Присоединиться к текущему проекту

  • Создать аналог

Помощь при внедрении

Материалы

Этапы реализации

2 месяца

Дата создания: 15.11.23
Похожие практики
Как помочь людям зрелого возраста уменьшить либо устранить болезненные ощущения в области суставов?
Как улучшить здоровье и настроение старшего поколения с помощью скандинавской ходьбы?
Как улучшить качество жизни старшего поколения?
Как улучшить качество жизни людей зрелого возраста?
Как улучшить состояние когнитивных функций людей старшего возраста?
Как мотивировать старшее поколение заниматься своим здоровьем?